Sauerampfer

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Sauerampfer

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Das Kraut mit den pfeilförmigen Blättern kommt häufig auf feuchten Wiesen und Feldern vor. Der säuerliche Geschmack der jungen Blätter des Sauerampfers (Rumex acetosa) macht sich vorzüglich in Suppen, Eintöpfen oder auch roh in Salaten und Smoothies. Sauerampfer wird eine wundheilende Wirkung nachgesagt, weshalb er oft bei Hautkrankheiten zum Einsatz kommt. Der hohe Vitamin-C- und Eisengehalt machen ihn zu einer gesunden Alternative in der Küche, von übermäßigem Verzehr ist jedoch abzuraten.

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